Осознанные сновидения
Многие люди хотя бы раз в жизни переживали такую ситуацию,
когда они спали и видели сон, но, одновременно, как бы бодрствовали, понимали,
что они спят, но могли управлять своим сновидением. Такое состояние называется
"Осознанное сновидение". Наука объясняет его особым состоянием изменённого
сознания.
Итак, спящий человек прямо во сне осознаёт
что он спит. Уникальное явление! Это даёт безграничные возможности для фантазии. Человек может
просто осознать что это сон и всё, потом даже забыть о этом, а может полностью
погрузиться в царство Морфея. Он может чувствовать любовь, переживать эмоции,
ощущать запахи.
Осознанные сновидения наиболее ярко представлены перед человеком, поскольку он
оплетает свои сны чувствами, фантазиями, переживаниями которые когда либо
испытывал в реальной жизни.
Это поистине прекрасные ощущения, когда ты имеешь безграничные возможности,
которые позволяют взлететь до небес, погрузиться на самое дно океана,
почувствовать близость любимого человека, или даже встретить динозавра. Во сне
все возможности мозга раскрываются наиболее глубоко.
В прессе даже как то описывался случай того как у некоторых людей во сне были
свои семьи, дети, дома, работа, друзья. То есть, они жили двумя жизнями (наяву и
во сне). И это не
предел человеческих возможностей.
Однако достичь осознанных сновидений не так-то просто. К тому же это в принципе
некоторым людям не дано. Потому что многие даже не верят тому, что это
действительно может быть. И если кто-то переживает такой сон, он относится к
этому как к "чуду" и даже не может представить себе что этого можно добиться
самостоятельно.
Достичь осознанных сновидений достаточно сложно потому что при нахождении в
осознанном сне, - человек должен использовать часть сознания что бы
контролировать свой сон. Если я заснул и смог сказать себе: "Я во сне и могу
делать всё что угодно", я должен быть бдительным что бы не забыть это. Если я
хоть на секунду дам расслабиться своему сознанию, то всё... - осознанный сон
превращается в обычный неконтролируемый. Но это ещё не всё, не менее важно
научиться контролировать свою волю, что бы не проснуться во время осознанного
сна. Потому что когда человек осознаёт что он спит, он может взлететь на
небоскреб, и во время этого полёта человека может обуздать обычный страх высоты.
Тогда он проснётся как от обычного кошмара.
Если вы захотели приобрести навык осознанного сновидения, то чётко, раз и навсегда,
запомните - вы сможете! Это не выдумка это действительно реальная вещь.
Следующим этапом для вас будет научиться разбирать состояние сна с состоянием
полудрёма. Вы должны задать себе вопрос: "Я сплю?" и определить эмоционально в
каком состоянии вы находитесь.
Далее нужно научиться продолжать осознанный сон во время кратковременной
вспышки. Например вам сниться кошмар. Вы говорите сами себе во сне: "Это сон я
в любой момент могу проснуться" и всё, и забываете о контроле. Вот здесь ключевой
момент - нужно научиться сны-кошмары перевести в другое русло и наслаждаться
осознанным сновидением.
Главное прочувствовать хотя бы один раз разницу между обычном затуманенным сном,
и ярким, красочным, полным переживанием осознанным сновидением и ваше сознание
будет само стремиться помочь вам вернуться в тот прекрасной сон ещё и ещё раз…
