Профилактика гриппа

Грипп - одно из самых серьёзных заболеваний. Он носит сезонных характер, но ежегодно разрастается до масштабов эпидемии, а то и пандемии. Каждый год гриппом заболевает много людей. И, несмотря на все достижения современной медицины, ежегодно от гриппа умирает очень много людей. Болезнь - это всегда плохо, а такая опасная болезнь - вдвойне плохо. Всем хочется избежать её. Это вполне реально, если заранее заняться профилактикой гриппа.

Подготовка к профилактике должна вестись круглый год. Нужно смотреть за качеством своей жизни, за качеством еды. Но, в принципе, применять профилактические меры можно начать и за несколько недель до начала "сезона" гриппа. Важно как следует подготовиться к приходу вируса. Тогда, ваши шансы не заболеть будут намного выше 50%. Главное - начать предпринимать весь спектр, которые могут помочь максимально защитить ваш организм от гриппа. Лучше заранее защитить свой организм, чем потом лечиться от гриппа.

Первое, что сразу приходит на ум - это прививки. На сегодня, вакцинация от гриппа - самая эффективная защита от этого коварного вируса. В такой вакцине содержатся разрушенные частицы вируса гриппа. Попадая в человеческий организм, они не могут нанести серьёзного вреда. Зато иммунная система организма распознаёт их и начинает бороться с ними, вырабатывая антитела. Эти антитела на долго повышают иммунитет от вируса гриппа. Прививку нужно сделать минимум за 3 недели до эпидемии гриппа. За это время ваш иммунитет сильно вырастет. Поэтому, если вы привились от гриппа, заражение вам не страшно - иммунитет быстро победит вирус. А если вирус всё же решит разгуляться в вашем теле, то тяжёлая форма гриппа вам не грозит и выздоровление наступит быстро.

Для некоторых категорий населения вакцинация проводится бесплатно. Но даже если вы не попадаете в одну из льготных категорий, то всё равно можете привиться. Только вам придётся покупать вакцину от гриппа за свой счёт. Благо, в аптеках сейчас имеется большой их выбор: "Агриппал", "Бегривак", "Ваксигрипп", "Гриппол", "Инфлювак", "Флюарикс". Обязательно смотрите на дату изготовления вакцины. Вирус гриппа постоянно мутирует, и производители ежегодно стараются менять формулу вакцины так, чтобы она была максимально действенной. Если же вы купите прошлогоднюю вакцину, то она может оказаться вообще не действенной, хоть срок хранения у неё ещё не истёк.

Все вакцины против гриппа делаются в виде укола в предплечье. Это не больнее, чем любой другой укол. Но есть важный момент: колоть вакцину нужно в момент, когда человек здоров. Если же человек уже более, то вакцина лишь усугубит болезнь.

Если же вы не успели привиться и уже чувствуете недомогание, сопровождающееся симптомами гриппа, то нужно начать принимать противовирусные препараты общего действия. Они усилят ваш иммунитет и помогут организму разрушить чужеродные вирусные частицы. Сейчас самым действенным противовирусным средством считается интерферон. Интерферон - это белок, который присутствует в крови здорового человека и помогает нам бороться с вирусами. Но, когда иммунитет ослаблен, интерферон вырабатывается в незначительных количествах. И организму трудно противостоять болезни. Однако, если интерферон поступит в организм в виде лекарства, то человек намного быстрее и успешнее справится с болезнью.

Готовый интерферон содержится в лекарствах: "Виферон", "Гриппферон", "Реаферон". Все они выпускаются в форме назальных капель или мазей. То есть, их надо либо закапывать в нос, либо смазывать ноздри изнутри. Особо стоит выделить лекарство "Амиксин", которое, в отличие от Виферона, Гриппферона и Реаферона, не доставляет в организм готовый интерферон, а стимулирует его выработку самим организмом.

Давно и хорошо себя зарекомендовал "Ремантадин". В качестве профилактики его принимают по 1 таблетке 1 раз в день. Но если вам выпишут ударную дозу (сразу таблеток 6), то не удивляйтесь. Но, скорее всего, врач вам сразу посоветует "Арбидол". Его сейчас усиленно "раскручивают" в СМИ, но вы на эту рекламу сильно не обольщайтесь. В Интернете можно найти данные Европейского исследования этого препарата, где сказано, что действующее вещество в Арбидоле хорошее, но его доза меньше необходимой в 20 тысяч раз!

Говоря о мазях, следует вспомнить об оксолиновой мази. Это старое проверенное средство очень действенно от различных инфекций. Если вокруг уже свирепствует грипп и различные простудные заболевания, то смазывать ноздри изнутри оксолинкой - это самая действенная профилактика. Эта мазь обладает противовирусным и антибактериальным действием, и защитит вас и дома, и в на работе, и на улице, и в транспорте, от заражения воздушно-капельным путём. Смажьте ноздри оксолиновой мазью и дышите носом.

Укрепление иммунитета нужно и в сторону защиты лёгких, предупреждая заболевания лёгких и респираторные инфекции. В этом вам помогут такие лекарства, как: "Бронхомунал", "Иммунал", "Рибомунил".

В период эпидемии гриппа нужно усиленно пить витамин С. Можно купить в аптеке такие препараты, как "Аскорбиновая кислота" или "Ревит", а можно витаминиться народными средствами. Например, пить чай с клюквой, брусникой, морошкой, чёрная смородиной, шиповником, жимолостью, малиной. Для этого хорошо заранее, летом и осенью, насушить или заморозить в морозильнике эти ягоды и их листья. ЛУчше сделать именно так, а не варить из ягод варенье. При варке большая часть витамина С разрушится, а при засушке и заморозке вам удастся сохранить больше витамина С и других полезных веществ. А если любите варенье, то лучше просто перетрите ягоды с сахаром.

Кроме чая с добавлением листьев и ягод, можно просто эти листья и ягоды заваривать в горячей воде (при температуре около 60 градусов). Такой настой хорошо пить проснувшись утром и за пол часа до отбоя.

Не ограничивайтесь одним питьём. Лук и чеснок - лучшие из природных противовирусных средств. Конечно, они имеют побочные эффекты в виде резкого запаха и острого вкуса, но лучше немного поморщиться от вкуса этих продуктов и пол дня испускать резкий запах, но избежать тяжёлого заболевания гриппом! Фитонциды лука и чеснока не дадут размножаться бактериям и вирусам, а вы останетесь здоровы. Кстати, в аптеке можно купить чесночные таблетки. Они действуют не хуже самого чеснока, но позволяют избежать сильного запаха чеснока.

Вдобавок к луку и чесноку, которые препятствуют размножению бактерий и вирусов, укрепляйте свой иммунитет различными специями. Даже простая петрушка сильно вам в этом поможет. А ведь зелень ещё и снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Качественно питайтесь, хорошо спите, имейте достаточную физическую нагрузку и не нервничайте по пустякам, и ваш иммунитет будет в состоянии противостоять любым болезням!